☆大事なこと☆

昨日、夏休み前最後の練習でした。


「基礎」を中心としたメニューでした。


特にロンパや今までしたことのない、星パス。(罰ゲーム付)
２つのグループに分かれて、パスやキャッチに失敗すると、連帯でそのグループ全員で腕立て１０回････失敗した数が多かったほうのグループが最後さらに１０回＆１０秒止め。。。熱い、軍隊のような部活でした☆でも、罰ゲーム付だからこそ、緊張感を持って、一つ一つの動きを意識できたと思ってます。見ていていつもより確実にパス、キャッチのミスが少なかったです。


あと気づいたことですが、ラインドリルの時間がいつもなら３分のところ、今回は２分で回してました。３分でするより２分でしたほうが、短い時間で集中できて、緊張感ある練習だったような気がしました。


一つ一つのメニューの時間を少しずつ変えていくのもいいのではないでしょうか？


同じものを時間をかけてするよりも、その「短い時間でどれだけ濃い内容のプレーが出来ること」を意識してみませんか？(しゃしゃってスイマセン↓)


後半最後は１年生を含めてミニゲームしました。

実際の動きを身体で感じて、自分に物足りないものを見つけていきましょう☆


テスト期間に突入し、クロスから離れる機会が多くなってくるので、なるべく合間を見つけてはクロスと触れ合いましょう♪･･･と♯１０さんが言ってました。もちろんですよね～。


テストもですけど、秋季に向けてどんどん自分を磨き上げていきましょう！！特に１年生はですけど、成長していく姿に期待しています！！