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北星学園大学ラクロス部マネのブログです☆
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今日は中練でしたー
途中からDF＋Gの体力測定チームとAT＋MFの体育館チームに分かれたので、体育館チームの練習を紹介します

①らたいワンワン
②ころがしドッヂボール
③股割り　※けがしないための大切なトレーニングだよ
④しこ
⑤つっぱり
⑥じゃんぷ
⑦背伸び
⑧アジリティー４点　20秒間

おもしろメニューいっぱい

もうシコ踏みきれね―：奈輝さん
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しこ　[SNS]

下半身死んだ：てっぺさん
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もりさんの希望画像
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無題
この日の部活はヤバカタねー
笑い死んだ!
ひーはー★
まお 2009/12/14(Mon)18:56:01 編集
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